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5 astuces de vie en neurosciences : vous ne manquerez plus jamais de motivation
Laissez-moi deviner : vous avez commencé l’année avec des objectifs ambitieux, pour ensuite vous retrouver à parcourir les réseaux sociaux trois semaines plus tard, en vous demandant où est passé tout ce feu initial. Vous vous êtes reproché d’être paresseux, indiscipliné ou faible. Vous avez téléchargé des applications de productivité, lu des citations de motivation et […]
12 astuces de psychologie pour développer l’autodiscipline
L’autodiscipline constitue l’épine dorsale de la réussite personnelle et professionnelle. C’est la force invisible qui nous propulse vers nos objectifs, même lorsque la motivation diminue. Bien que certains puissent considérer l’autodiscipline comme un trait inné, les recherches suggèrent qu’il s’agit d’une compétence qui peut être développée et renforcée au fil du temps. Comprendre et appliquer […]